9 thực phẩm bất lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới
(nguồn Afamily.vn)- Có những thực phẩm thường xuyên được dung nạp trong thực đơn thường ngày mà bạn vô tình không biết đến những tác hại ẩn giấu...
- Muối Quá nhiều muối có thể làm mất ham
muốn tình dục của nam giới! Trong khi
đó, việc ngâm các loại thực phẩm quá
mặn, là thủ phạm của huyết áp cao.
Các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng
áp lực máu cao, bất lực và testosterone thấp có một mối quan hệ
chặt chẽ với nhau. Người lớn có thể
nạp vào cơ thể 6g muối ăn mỗi ngày
mà vẫn đảm bảo chế độ ăn uống lành
mạnh. Nhưng nếu vượt quá 12g thì
bạn cần phải xem xét nguy cơ của chính mình. 2. Bột mì Lúa mì sau khi chế biến thành bột thì
lượng kẽm cũng bị mất mát lớn.
Thường xuyên tiêu thụ những sản
phẩm bột trắng tinh chế sẽ làm suy
yếu khả năng sinh sản nam giới, dẫn
đến tắc nghẽn động mạch, đau tim và tăng nguy cơ bất lực. 3. Pho mát Hầu hết các pho mát không chỉ chứa
lượng lớn acid béo bão hòa mà còn có
nhiều chất béo khác cực kỳ có hại cho
động mạch của con người và thậm chí
ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
Mối nguy hiểm sức khỏe mà pho mát gây ra tương đương với mối nguy hại
bởi chất béo. Đặc biệt là thịt, sữa và
pho mát không nên ăn cùng nhau. 4. Bia Nhà khoa học Anh gần đây đã phát
hiện ra rằng bia có chứa hóa chất
Prenylnaringenin, một chất có khả
năng hạn chế khả năng sinh sản của
tinh trùng. Tinh dịch bị ảnh hưởng,
không thể sản sinh các enzyme cần thiết cho thụ tinh trứng. Đây là một
trong những lý do gây vô sinh nam và
hiệu suất tình dục kém. 5. Bánh quy Bánh quy, đồ ăn nhẹ, tất nhiên, bao
gồm các loại thực phẩm chiên có chứa
chất béo hydro hóa gây tổn hại đến
sức khỏe. Những chất này không chỉ
làm cho mọi người dễ bị tăng cân, trở
thành chất béo gây thiệt hại cho động mạch, mà còn ảnh hưởng đến cơ
quan sinh dục nam, lượng máu cung
cấp đến hang mô, do đó ảnh hưởng
đến sự cương cứng. 6. Đậu nành Đậu nành giàu protein, cũng như tác
dụng làm giảm cholesterol, nó cơ thể
là rất hữu ích cho sức khỏe. Tuy
nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy
đậu nành có chứa estrogen, khi dung
nạp một lượng dư thừa sẽ làm tăng lượng estrogen của cơ thể, do đó ảnh
hưởng đến các đặc điểm giới tính
nam. Nhưng đừng đi quá xa nhé! Chỉ
cần chú ý đến từ "quá mức", miễn là
bạn không tiêu thụ "quá mức" hàng
ngày thì bạn vẫn có thể nhận được nhiều giá trị lợi ích từ thực phẩm này. 7. Chiên thực phẩm Dầu thực vật bị chiên đi chiên lại nhiều
lần bị hydro hóa, dầu có thể chuyển
đổi thành chất rắn, trong đó có chứa
chất béo Trans fat. Nó là loại chất béo
nguy hiểm nhất trong nhóm các chất
béo gây hại, làm tăng mức LDL- cholesterol (cholesterol xấu) trong
máu do đó làm tăng khả năng bị các
bệnh tim mạch. Ngoài ra, chất béo này
khi xâm nhập vào cơ thể sẽ gây đông
đặc máu và tạo ra những mảng bám
vào thành mạch, dần dần làm hẹp lòng mạch máu, từ đó dẫn đến nguy cơ đột
qụy. Khoai tây chiên và các loại thực phẩm
rán khác đều chứa chất béo
transfat. FDA là cơ quan trực thuộc Bộ
Y tế và Sức khỏe con người của Hoa
Kỳ đã bắt đầu yêu cầu tất cả các loại
thực phẩm có chứa chất béo chuyển hóa phải được ghi trên nhãn. Biện
pháp này được thực hiện nhằm đưa
ra những khuyến cáo giúp người tiêu
dùng nhận thức rõ hơn từ đó có thể
lựa chọn các loại thực phẩm không có
Transfat, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch từ chất béo này. 8. Chất béo Thịt đỏ (thịt bò, thịt xông khói, xúc
xích,...) có thể khiến nam giới không
mạnh mẽ. Chất béo bão hòa và
cholesterol dễ thu hẹp các mạch máu,
bao gồm cả việc cung cấp máu đến các
bộ phận sinh dục. Hơn nữa, với những người mạch máu nhỏ thì đây là
nguy cơ dễ gây tắc nghẽn. 9. Chất béo sữa Sữa và sản phẩm từ sữa là những
nguồn protein dồi dào nhất, nhưng có
sự khác biệt giữa chúng. Nếu nó là
sản phẩm đầy đủ chất béo thì nó
tốt. Trong thực tế, sự nguy hiểm của
chất béo sữa và sản phẩm sữa cũng nhiều như chất béo. Điều tồi tệ nhất là
sự kết hợp của cả hai có thể gây ra các
tác động tàn phá cơ thể ngay lập tức.
Xuống cuối trang 
GIAOMOBILE JAVA
MỚI CẬP NHẬT
THỐNG KÊ
UPDATE
D.VỤ
MỞ RỘNG, LIÊN KẾT
lên đầu trang